Az egészséget sokszor állapotként értelmezzük, pedig inkább folyamat. Egyensúly, amely nem statikus, hanem napról napra újratárgyalt döntések eredménye.
Ma már nem az a kérdés, mit jelent egészségesnek lenni, hanem hogy hogyan tudunk hosszú távon jól működni – testben, energiában és figyelemben egyaránt.
A magyarországi természetgyógyász mozgalomba nagyon korán bekapcsolódtam és részese voltam a törvényalkotásnak is.
Elsőként szerveztem ún. szintetizáló kongresszusokat, táborokat, illetve több éven át volt önálló műsorom a Váci Dunakanyar televízióban, ahol felelős szerkesztő – riporter voltam. A műsorom címe: A híd – ami tudományokat, nézőpontokat köt össze.
Számos hazai és határon túli felsőoktatási intézményben tartottam már előadásokat – Pszichológiai, bölcsészettudományi karokon és más felsőoktatási helyszíneken egyaránt.
A téma, amivel a legtöbbet dolgozom, az a mikrobiom, azon belül is a bélflóra felmérése és regenerálása. Ebben a témakörben többször is előadtam már.
Ez elmúlt 4 évbensokszor adtam már elő – orvosok és laikusok felé is. Előadói tapasztalatom nagyjából 15 éves múltra tekint vissza. Összefüggéseket keresek, és ezen keresztül igyekszem a laikusokkal is megértetni, hogyan működik a testük. Mivel a mindennapi munkám során orvosokkal, mikrobiológusokkal, molekuláris biológusokkal, dietetikusokkal dolgozom, így minden mondatomat megtanultam komoly szakmai alátámasztással megérvelni. A holisztikus szemléletem egy interdiszciplináris helikopter látásmódon alapszik.
Test–lélek integrációval dolgozó mozgásterapeuta. Előadásaimban a test üzeneteit fordítom le a tudomány, az önismeret és a mindennapi élet nyelvére. Témáim közé tartozik a hormonális intelligencia, a stressz-reakciók, és a test mint önreflexiós rendszer.
Pszichológus vagyok HR háttérrel. Több multinacionális cégnél dolgoztam, jelenleg az ICAS Hungary (Lyra Health) EAP csapatában és magánpraxisban támogatom az embereket, emellett vállalati előadásokat tartok pszichológiai témákban.
Előadásaim középpontjában a tudatos táplálkozás, a fenntartható életmódváltás és a testi-lelki egyensúly kérdései állnak. Bízom benne, hogy a témák és a szemlélet, amelyet képviselek, értékes kiegészítése lehet jövőbeli eseményeiknek.
A Fitt Magyarország elnöke, a Wellbeing Szövetség alapító-, és elnökségi tagja. Bizonyítékalapú wellbeing és longevity programokat vezet. Előadásai is a vállalati és egyéni jóllétről és az egészséges életmódról szólnak, kiemelten a mozgásról.
Végh Anikó vagyok, hét éve foglalkozom tantra masszázzsal, öt éve párkapcsolati coachinggal. Az embereket főként a tantra, szexualitás, intimitás érdekli. Miként tudják ezeket integrálni a párkapcsolatukba, hogyan tudnak érzelmileg is egyre közelebb kerülni egymáshoz, minőségi szintre emelni a szexualitást, és az intimitást, mert a kettő nem ugyanaz. Egyénileg és párban is főként problémákkal, elakadásokkal keresnek meg. Veszprémben és Budapesten
Márton Csilla vagyok, pszichológiával és önismerettel foglalkozom, segítve a traumák feltásását és a belső erő megtalálását. Légzésgyakorlatokkal támogatom az immun- és idegrendszert, vallási és filozófiai eszmékből merítve a lélek egészségét szolgálom, hogy hozzájáruljak az emberiség fejlődéséhez.
Több mint tizenöt éve dolgozom a bűnmegelőzés, az áldozatvédelem, valamint a gyermek- és ifjúságvédelem területén. Munkám során rendszeresen tartok tréningeket, preventív előadásokat és interaktív foglalkozásokat különböző korosztályoknak és szakmai közösségeknek. Küldetésem, hogy érthető, gyakorlati példákon keresztül adjak át olyan tudást, amely közvetlenül hozzájárul a résztvevők biztonságához és felelősebb online- és offline jelenlétéhez.
Több mint 15 éve kísérek embereket olyan helyzetekben, ahol sok a tét: vállalkozókat, vezetőket, szülőket, párokat és segítő szakembereket.
Abban támogatom őket, hogy stressz és bizonytalanság alatt is képesek legyenek tisztán kommunikálni, stabilan jelen lenni és olyan bizalmi légkört teremteni, amelyben a nehéz helyzetek is együttműködéssé tudnak formálódni.
2016 óta a Semmelweis Egyetem meghívott előadója vagyok Érzelmi Egészség témában. Szakmai fókuszom: hogyan tudunk reakcióból valódi jelenlétbe váltani – mert ez minden kapcsolat és vezetői döntés minőségét meghatározza.
Témáim:
A boldogság komponensei – a személyes jóllét elérése
Tudatos hatékonyság fejlesztése
Energiamenedzsment – a stressz másik megközelítése
Kiégésmegelőzés
Masszázsterapeutakènt ès stresszkezelèsi szakemberkènt a test-idegrendszer-mentális teljesítmény kapcsolatával foglalkozom. Előadásaim cèlja megmutatni, hogyan hat a fizikai, feszültsèg ès a masszázs az emberi gondolkodásra, fókuszra ès teljesítményre és hogyan lehet ezt a folyamatot tudatosan visszaállítani az egyensúlyba. A szemlèletem gyakorlatias: olyan masszázs ès relaxációs technikákat adok át, amelyek azonnal csökkentik a stresszt, javítják a testtartást ès a koncentrációt, valamint támogatják a mentális jól-lètet ès a fókuszt.
Üzleti, családi, gazdasági és közösségi konfliktusokkal foglalkozom. Előadásaimban azt tanítom, hogy a konfliktusok nemcsak megkeseríthetik, hanem előre is vihetik az életünket. Fő témáim: a digitáliseszköz használat, illetve a vállalkozók és vezetők családi vagy üzleti konfliktusai
2013-ban végeztem gyógyszerész szakon, a Debreceni Egyetemen. 2017-ben Farmakológia, farmakoterápia, 2020-ban Gyógyszertár üzemeltetés, vezetés szakvizsgákat szereztem. 2024-ben vettem át második diplomámat a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán, mint Buddhista tanító. A Tiszaújvárosi Krónikában elindítottam A Gyógyszerész válaszol rovatomat, amely elnyerte a Richter Érdemérem Díjat: Az év leghatékonyabb betegkommunikációját folytató gyógyszerésze lettem. A Pharmacia Alapítvány „Tegyétek Így Ti Is” pályázatán 2. helyezést értem el. 2025-ben kezdtem el foglalkozni az MI lehetőségeivel a gyógyszerészetben. A LX. Rozsnyay Mátyás Emlékversenyen, Közforgalmú Kategória I. helyezését nyertem el a Helyettesítheti-e az MI a gyógyszerészi szakértelmet? c. kutatásommal. Társammal létrehoztuk a Patika AI chatbotot. 12 éve közforgalomban dolgozom, 10 éve vezető beosztásban. 12 éve az OKTÁV asszisztens/szakasszisztens oktatója vagyok, rendszeresen tartok előadásokat iskolákban, idősek klubjában a gyógyszerészettel, egészséggel, MI-val kapcsolatban.
Szakmai utam személyes tapasztalatokon és többéves tanulási folyamaton alapul. A saját életemben megélt változások indítottak el azon az úton, amely során mélyebb megértést szereztem a test, a mentális állapot és az életmódbeli szokások összefüggéseiről. Ez a szemlélet mára tudatosan felépített, gyakorlatban is alkalmazható módszertanná vált. Vállalati együttműködéseim során gyakorlatias, mégis átfogó támogatást nyújtok a munkavállalók számára. A fókusz a stressz csökkentésén, az energiaszint optimalizálásán, a testilelki egyensúly erősítésén és az öngondoskodás beépítésén van – mindezt a munkahelyi mindennapokhoz igazított formában.
Baba és kisgyermek alvás tanácsadóként segítem a szülőket immáron egy éve. A természetes gondoskodás mentén dolgozom; nem vagyok híve a “tanításnak, szoktatásnak”, így nincs is csodareceptem. Helyette inkább abban hiszek, hogy a rohanó mindennapjainkban érdemes lelassítani a gyermekünk tempójára és rá hangolódva megtudhatjuk, mit szeretne, mire van szüksége, így nekünk is könnyebbé válhatnak az éjszakáink – és végsősoron az életünk.