A pszichológia nem a „problémás emberekről” szól, hanem mindannyiunkról. Arról, hogyan gondolkodunk, reagálunk, kötődünk és értelmezünk helyzeteket – gyakran automatikusan. Ahogy a világ gyorsul, úgy válik egyre fontosabbá megérteni a belső működésünket. Nem azért, hogy tökéletesek legyünk, hanem hogy tudatosabbak.
Szívügyem, hogy segítsek az embereknek abban, hogy mosolygósabbak, kiegyensúlyozottabbak, nyugodtabbak legyenek. Tudásommal támogatom a hozzám fordulókat, hogy minél jobban szeressék önmagukat és közelebb kerüljenek másokhoz is. Célom, hogy hozzájáruljak ahhoz, hogy a társadalmunkban általánossá vált, megbetegítő, negatív gondolkodásmódot pozitívra cseréljük. 2024-ben jelent meg könyvem, Nagyító alatt címmel.
Tizenöt éve dolgozom szenvedélybetegekkel és hozzátartozóikkal, jelenleg kórházi környezetben dolgozom, emellett a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán adjunktusként oktatok. Munkám részét képezi az oktatáson felül a szakmai-tudományos konferenciákon való részvétel. A szűken értelmezhető szakmai tevékenységemen felül addiktológiai-pszichológiai témájú cikkeket írok, Tóth András kollégámmal írtunk egy könyvet szenvedélybetegek hozzátartozói számára Vízből katicát? címmel, valamint a TEDx előadója lehettem.
Azért szeretek előadásokat tartani, mert hiánypótló területeket képviselek, egyszerre egyesítem a rendőri múlt tapasztalatait a pszichológiai és önismereti kérdésekkel. Nagyon érthetően és világosan, mellébeszélés nélkül magyarázok el mindent, és tanítom meg a gyakorlati megoldásokat mindenről, amit eddig csak elméletben lehetett hallani. Természetesen ha van igény ezen előadásokon kívül más, a kompetenciámba tartozó előadásra, csapatépítésre, akkor azt is szívesen vállalom.
Pszichológus, hármasikres, négygyermekes anya, az Iránytű Tanácsadó Központ és a Magyar Ikres Családok Egyesülete – GEMINI alapítója. Az előadásaim során az ember életminőségére, mentális és fizikai jóllétére, valamint az ikres és többgyermekes családok működésére fókuszálok, gyakorlati eszközöket és inspirációt nyújtva a hallgatóságnak.
Az ezredforduló óta foglalkozik hivatásszerűen az infokommunikáció területével és trendjeinek vizsgálatával, jelenleg a vállalatok digitális transzformációja és a mesterséges intelligencia áll érdeklődésének középpontjában. Rendszeres előadó és moderátor a hazai konferenciákon és céges rendezvényeken.
Horváth Viola Hanga vagyok, pszichológus. 2015 óta több év tapasztalatot szereztem vállalati szférában HR és EAP területen, továbbá egyéni tanácsadás során. Ezáltal jól ismerem a mentális túlterheltség mindennapi kihívásait. Előadásaim a mentális egészség fejlesztésére, a stresszkezelésre, a halogatás pszichológiájára és a kognitív torzítások felismerésére fókuszálnak. A célom, hogy közérthetően és gyakorlati példákon keresztül segítsek jobban megérteni a saját működésünket.
Márton Csilla vagyok, pszichológiával és önismerettel foglalkozom, segítve a traumák feltásását és a belső erő megtalálását. Légzésgyakorlatokkal támogatom az immun- és idegrendszert, vallási és filozófiai eszmékből merítve a lélek egészségét szolgálom, hogy hozzájáruljak az emberiség fejlődéséhez.
Több mint tizenöt éve dolgozom a bűnmegelőzés, az áldozatvédelem, valamint a gyermek- és ifjúságvédelem területén. Munkám során rendszeresen tartok tréningeket, preventív előadásokat és interaktív foglalkozásokat különböző korosztályoknak és szakmai közösségeknek. Küldetésem, hogy érthető, gyakorlati példákon keresztül adjak át olyan tudást, amely közvetlenül hozzájárul a résztvevők biztonságához és felelősebb online- és offline jelenlétéhez.
Több mint 15 éve kísérek embereket olyan helyzetekben, ahol sok a tét: vállalkozókat, vezetőket, szülőket, párokat és segítő szakembereket.
Abban támogatom őket, hogy stressz és bizonytalanság alatt is képesek legyenek tisztán kommunikálni, stabilan jelen lenni és olyan bizalmi légkört teremteni, amelyben a nehéz helyzetek is együttműködéssé tudnak formálódni.
2016 óta a Semmelweis Egyetem meghívott előadója vagyok Érzelmi Egészség témában. Szakmai fókuszom: hogyan tudunk reakcióból valódi jelenlétbe váltani – mert ez minden kapcsolat és vezetői döntés minőségét meghatározza.
Témáim:
A boldogság komponensei – a személyes jóllét elérése
Tudatos hatékonyság fejlesztése
Energiamenedzsment – a stressz másik megközelítése
Kiégésmegelőzés
Masszázsterapeutakènt ès stresszkezelèsi szakemberkènt a test-idegrendszer-mentális teljesítmény kapcsolatával foglalkozom. Előadásaim cèlja megmutatni, hogyan hat a fizikai, feszültsèg ès a masszázs az emberi gondolkodásra, fókuszra ès teljesítményre és hogyan lehet ezt a folyamatot tudatosan visszaállítani az egyensúlyba. A szemlèletem gyakorlatias: olyan masszázs ès relaxációs technikákat adok át, amelyek azonnal csökkentik a stresszt, javítják a testtartást ès a koncentrációt, valamint támogatják a mentális jól-lètet ès a fókuszt.
Üzleti, családi, gazdasági és közösségi konfliktusokkal foglalkozom. Előadásaimban azt tanítom, hogy a konfliktusok nemcsak megkeseríthetik, hanem előre is vihetik az életünket. Fő témáim: a digitáliseszköz használat, illetve a vállalkozók és vezetők családi vagy üzleti konfliktusai